Oui, tout à fait. Tu n’as pas besoin d’être sportif ni de connaître les exercices avant de venir. Nous commençons par faire le point sur ton niveau, tes objectifs et tes habitudes, puis nous construisons un programme adapté. Un coach reste présent pendant tes séances pour t’expliquer les mouvements, te corriger et ajuster les exercices.

Le bilan offert nous permet de faire connaissance et de mieux comprendre tes objectifs, ton niveau et tes éventuelles contraintes. Nous t’expliquons le fonctionnement de la salle et te présentons l’accompagnement qui correspond le mieux à tes besoins. Tu peux également poser toutes tes questions avant de commencer.

Chez Coach Performance Santé, tu n’es jamais livré à toi-même face aux machines. Les séances se déroulent en petit groupe, avec six personnes maximum, et chaque adhérent suit son propre programme. Le coach est présent pour observer, conseiller, corriger et faire évoluer ton entraînement.

Le suivi individualisé n’est pas un cours collectif classique. Plusieurs personnes s’entraînent au même moment, mais chacune suit un programme adapté à ses objectifs et à son niveau. Cela permet de profiter d’un accompagnement personnalisé tout en conservant une ambiance conviviale.Nous proposons également des cours collectifs de Pilates et de Crosstraining.

Oui, les enfants sont les bienvenus chez Coach Performance Santé. Nous savons que la vie de famille peut rendre la pratique sportive plus difficile à organiser. Ils restent toutefois sous ta responsabilité pendant ta séance et doivent respecter les espaces d’entraînement.

Oui, nous pouvons adapter la reprise sportive aux besoins des jeunes mamans. Lors du bilan, nous échangeons sur ta situation, tes objectifs et les recommandations de tes professionnels de santé. La reprise se fait  progressivement et, lorsque cela est nécessaire, après leur accord.

Nous prenons en compte tes antécédents, tes douleurs et tes éventuelles limitations pour adapter les exercices. Signale-les impérativement lors du bilan. Selon ta situation, nous pourrons te demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer. Notre accompagnement sportif ne remplace pas un suivi médical.

L’activité physique régulière peut contribuer à un objectif de perte de poids et à une amélioration globale de la condition physique. Nous adaptons ton programme à ton niveau et nous t’aidons à progresser avec régularité. Les résultats dépendent cependant de plusieurs facteurs : assiduité, alimentation, sommeil, santé et habitudes quotidiennes.

Prévois une tenue confortable, des chaussures propres réservées à la salle, une serviette et une bouteille d’eau. Nous t’expliquerons le fonctionnement du matériel et les exercices prévus dans ton programme.

Les séances manquées peuvent être récupérées pendant ta période d’engagement, selon les disponibilités. Préviens-nous dès que possible afin que nous puissions organiser ton remplacement et ta séance de récupération.

Non. Le bilan offert te permet d’abord de découvrir notre fonctionnement et d’échanger sur tes besoins. Nous te présenterons ensuite les différentes formules afin que tu puisses choisir celle qui correspond à ton rythme et à tes objectifs. Tu as un mois sans engagement. A la fin du mois tu peux t'engager ou prendre une carte de 10 séances.

Tu peux réserver ton bilan directement depuis notre site, nous appeler au 06 09 32 47 67 ou nous contacter sur Instagram et Facebook. Nous conviendrons ensemble d’un créneau pour découvrir la salle et parler de tes objectifs.